Da ich jetzt etliche Darts geworfen habe und für mich selbst einige Erkenntnisse daraus gezogen habe, möchte ich euch diese nicht vorenthalten.
Ich habe vorher eine ähnliche Bewegung wie beim Kugelstoßen gemacht, also den Dart an die Schulter gezogen und ihn nach vorne geschoben, ähnlich wie man einen Papierflieger "anschiebt". Damit hatte ich das Problem dass die Darts zwar relativ genau in die Richtung flogen in die sie sollten, aber die richtige Höhe war mehr oder minder Glückssache.
Nun "ziele" ich über den ausgestreckten Arm, ziehe den Dart nach hinten und bewege den Oberarm deutlich weniger. Wenn ich es dabei dann schaffe immer die gleiche (oder besser grob ähnliche) Bewegung zu machen, habe ich mit der Höhe deutlich weniger Probleme.
Natürlich schmeiße ich immer noch wie die Sau, kreise aber wesentlich besser das anvisierte Ziel ein und treffe auch besser. Zumindest für mich kann ich sagen, dass die Tips bezüglich "Oberarm oben halten ¹ " tatsächlich etwas gebracht haben.
¹
http://www.darts1.de/technik/technik.php Der Abschnitt "Der Wurf"